苦菊菜谱_苦菊

石家庄的吃货们，还在为早上吃什么发愁吗？赶紧看......1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4、肉末茄子青菜面【阅读全文】

家里的冰箱或多或少都会有一些剩米饭，除了炒饭就是煮粥，难道只有这两种归宿吗?No，披萨、吐司、汉堡、饭团、小布丁......只有你想不到的，没有你做不到的！/月亮蛋包饭/用料：米饭【阅读全文】

营养价值大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8 【阅读全文】

随州便民服务平台，服务随州人民1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶5、猪肉白菜豆腐【阅读全文】

一日之计在于晨，最能体会到白驹过隙的时间段莫过于每天早上了，明明只是洗个脸如个厕，半个小时就过去了。对于上班族而言，悠闲地坐下来吃顿早餐似乎成为了奢侈。其实做早餐并没有想象中那么费【阅读全文】

早餐红豆麦片粥、小米粥、奶茶、鸡蛋、茶蛋、牛肉包子、玉米面发糕、黑米面花卷手撕大拌菜红肠苦菊丁香鱼水果罐头2样咸菜午餐1、红烧猪手2、白灼基围虾3、香酥鸡仔粒4、豆豉鱼油麦菜5、木【阅读全文】

豆浆白汁意面+西柚苦菊沙拉+蓝莓谷物酸奶(大卡)豆浆白汁意面：1，将鸡胸肉和口蘑切片，彩椒和洋葱切成细丝待用，意大利面煮熟，过凉水待用。2，将平底锅烧热，加入橄榄油，用洋葱爆香后加【阅读全文】

健康功效：草莓：止泻、止咳、利水苹果：除烦、养胃、生津梨：清肺化痰、生津止渴、补血食材用料：酸奶适量相克食物橙子1个相克食物草莓4个相克食物苹果1个相克食物梨少许相克食物苦菊适量相【阅读全文】

我们将从家常、高阶、终极三个阶段展开这个话题。家常美食说美食，咱先从最家常的开始介绍，家常未必不美味。俗话说，“青蔬滋味长”，蒙山很多美食都是当地出产，食材优质，胜在天然，无需靠高【阅读全文】

健康功效：生菜：安神、清热、促进生长、发育苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料：生菜50g苦菊50g油桃1个圣女果8个火龙果1小块胡萝【阅读全文】

蔬果酸奶沙拉健康功效：生菜：安神、清热、促进生长、发育苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料：生菜50g相克食物苦菊50g相克食物油桃1 【阅读全文】

健康功效：平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力橄榄油：富含热量、富含脂肪食材用料：平菇1棵相克食物杏鲍菇2棵鲜香菇4朵黑胡椒碎1茶匙苦菊少许相克【阅读全文】

江西方圆酒店管理！1一起吃会中毒的食物鸭肉+大蒜：中毒鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒河蟹+茄子：一起吃会中毒，可以用藕节治疗河蟹+冰：一起吃会引起中毒皮皮虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒乌【阅读全文】

莱阳市温馨苑幼儿园幼儿食谱年3月第3周　早餐午餐午点晚餐　虾皮蛋羹肉丝炒面甜橙巧克力卷星肉末疙瘩汤芹菜炝大蛹四喜丸子期　红烧茄子香蕉蒜苔炒肉一纯牛奶苔菜蛋汤菠菜木耳汤　蒸南瓜黑芝麻【阅读全文】

?大爱北京dabj（　　宏状元粥店粥的种类非常多，小菜也清淡可口，如果觉得喝粥太素的话，这里也有各种家常炒菜，早上就早点提供，最方便的就是这里24小时营业，给夜猫子们提供了方便。【阅读全文】

必吃的美食一、烩面河南烩面是河南特色美食，是一种荤、素、汤、菜、饭兼而有之的传统风味小吃，以味道鲜美，经济实惠而享誉中原。郑州号称“烩面之城”，烩面馆遍布全市的华街冷巷。下面时，锅【阅读全文】

==============================蜜汁烧排骨排骨g，花椰菜g，生抽，老抽，糖，蜂蜜，料酒，姜，白芝麻步骤1.排骨切块，洗净。切小块感觉味道更好。2.冷水入【阅读全文】

春节将至，大家一定都在忙着置办年夜饭，想让餐桌丰盛无比。那么问题来了，餐桌大菜那么多，吃几口就香饱了，怎么解？不用着急，小编今天就奉上几道解油腻的爽口小菜，简单易学！赶快转起来吧~ 【阅读全文】

年尾是调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化，小伙伴们可以试试这些菜！黑木耳木耳，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，能益气强身，有活血效能，可防治缺铁性【阅读全文】

蜜汁烧排骨材料：排骨g，花椰菜g，生抽，老抽，糖，蜂蜜，料酒，姜，白芝麻。步骤：1.排骨切块，洗净。切小块感觉味道更好；2.冷水入锅，煮开；3.煮开后撇去血沫，继续煮到排骨变色；4 【阅读全文】