苦菊做法_苦菊

苦菊是非常优秀的一种蔬菜，因为苦菊中的营养价值是非常丰富的，同时吃苦菊还可以帮助我们清热去火，所以很多人对苦菊都爱吃，吃苦菊的时候最佳的方法就是凉拌着吃了，那么具体苦菊应该如何凉拌【阅读全文】

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苦菊是一种功效强大的食物，那么苦菊具体的功效有哪些呢？苦菊应该怎么做好呢？今日就跟小编一起来了解下吧！苦菊的功效清肝去火：苦菊性凉，味苦，富含多种维生素，具有去除燥热，上火等作用，【阅读全文】

导读：种苦菊，要注意这几点，主要是做好田间管理和水肥管理苦菊是一种常食用的蔬菜，我们这边儿主要是凉拌。它除了口味独特之外，还有药用价值，能清热败火。它的售价也颇高，所以能创造更多的【阅读全文】

苦菊也算是一种野菜，但是很多人都没吃过，苦菊可炒食可凉拌，口味带一点枯萎，有着清热去火、消炎明目等各种功效。那么在种植苦菊时我们需要注意哪些地方呢？1.选地在进行人工种植前首先要了【阅读全文】

自从开始减肥后，我的晚餐多以沙拉为主了，将不同的品种的蔬菜、荤菜、坚果、水果或者少许粗粮放入碗中，无须开火，还没有油烟，简单地处理一下食材，几分钟就能完成。重要的是，它热量低、不油【阅读全文】

四月份正是吃莴苣的季节莴苣的烹饪方法有很多种今天为大家介绍这款凉拌莴笋丝清清爽爽口感清脆在饭店非常受食客欢迎今天的这款酱汁特别适合拌制脆嫩的青菜莴笋、苦菊、茼蒿、藕丝···下面就请【阅读全文】

酥脆茨菰配慢烤澳洲牛肋骨主料：澳洲牛肋骨克，鲜茨菰克。配料：洋葱圈克，苦菊50克。调料：黑椒汁、番茄沙司各适量，叉烧酱、排骨酱各克，盐、卡真粉、鸡粉各少许。做法：1、茨菰洗净去皮，【阅读全文】

　　如果刚刚发现自己患上静脉曲张的话，在饮食方面更要有所讲究，不仅要口味清淡，还要注重营养的搭配。日常人们会选择多吃一些水果以及新鲜的蔬菜，加上一些可以帮助活血的养生食品，另外，【阅读全文】

如今已经是三月下旬了，春天的气息越来越浓厚，在春季，天气比较干燥，再加上很多人喝水少，饮食上常吃高油脂、高热量食物，还爱吃宵夜，长期容易引起消化不良，造成体内毒素积累，人们很容易上【阅读全文】

幸福家主题餐厅一周食谱（4.22-26）4月22日早餐：沙拉（圣女果紫甘蓝生菜黄瓜）芹菜炒腐竹蒜茸菠菜拌疙瘩头大饼+（鸡排猪排鱼排鱼豆腐藕合）油条花卷花式面包奶黄包咸鸭蛋煮鸡蛋老豆【阅读全文】

王府酸辣鸡原料：净土仔公鸡克，云南大香菜、柠檬各50克，红小米椒10克。调料：东古一品鲜、鲜露各5克，白糖、藤椒油各3克，鸡粉4克，白醋20克，鸡汁2克。制作：1.仔公鸡洗净，用白【阅读全文】

最近天气炎热干燥，时不时还会刮风，很让爱上火的人头疼不已。营养师大乔给大家推荐一种食材，它是“天然下火菜”，3块钱1斤，我家孩子每次火气大，都做给他吃！它就是苦菊。苦菊是清热去火的【阅读全文】

哈喽各位家长们好~又到了周一，您的营养师小元上线了。在开始讲菜谱之前，小元想吐槽一下，不知道您有没有同感，最近的天气真的太热了！自从入夏以来，气温是一路狂升呀！每年这时候，就是最没【阅读全文】

今日菜单早餐主食：鸡蛋汉堡、芝麻烧饼、蔬菜软饼、海绵蛋糕、酱肉包、素三鲜包、素炒饼、五谷杂粮、白鸡蛋、清炒时蔬凉菜：果仁穿心莲、爽口苦菊、巧手圆白菜、咸菜丝汤粥：小米粥、、绿豆粥、【阅读全文】

色拉作为一种西式餐点中的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。新鲜的生菜、水煮的蔬菜、鱼类、肉类，当然更多的是水果，都可以成为色拉的主料。即使是同一【阅读全文】

又到夏季了，吃不下热饭，送给大家7道凉菜，有荤有素，做法超级简单，喜欢的可以学一下！黄瓜拌鸡丝主料：鸡胸脯肉1块、黄瓜1/3根、胡萝卜1/3根、油、盐、蒜、姜、生抽、醋、白糖、辣椒【阅读全文】

凉菜主食风味汤粥虾皮菠菜肉包子麻团牛奶东北拉皮素包子蛋糕豆浆酸辣金针菇烧饼三明治疙瘩汤五香猪肝油条水煮鸡蛋/煎蛋绿豆粥生拌苦菊玉米发糕豆腐脑/馄饨山药粥腐乳/水芥丝糖三角时令蔬菜腌【阅读全文】

一周膳食周一（5月28日）早餐菜品海米冬瓜蒜菜肉丝上海青芹菜黄豆调味小菜酱黄瓜拌洋葱面食面泡花卷粥品小米粥胡辣汤午餐菜品枫叶肘子蒸地瓜散子拌苦菊韭菜鸡蛋蒜茸菠菜蘑菇炒肉面食馒头大米【阅读全文】